Kværdagstips

Dæ å jær sin egen kværdag goe, æ fårr mæg å konna fokusera på små vellykka åppdrag, sånn att æg kann gleda mæg øve denn eine tingen æg fekk jort.
Litt å litt varte møje.

Sjølskråid æ viktigt, je dæg sjøl ett klapp på skullrå, å træn på motiverane udøve- å innøvesnakk. Dæ å kutta ud ore IKKJE anbefales, dæ kreve enn del træning, menn æ verkele verdt dæ.

Dæ finns mange eksemple på tøysitte brog av ore IKKJE, me robe itte ongane;  Ikkje spring! å allt di høyre æ Spring! Dæ æ akkurat så dæ viktigaste ore fårsvinne i lausa loftå. Då æ bære å sei Gå fint! Gå roligt! Je hellar besje åmm dæ du vil ska sje.

Mæ høglytte syskenkjærlighed i heimen va æg så leie av å roba; kutt ud mæ kranglingå, slutt nå, nå må dåkke je fre! Æg snudde dæ heila på håve. Nå må dåkke væra jille bara jille! Di såg fårrondra på mæg å måtte læ, fårr di fekk jo ikkje noge alternativ, æi hellar ett fårbud eller kjeft fårr dæ di hallt på mæ. 

Enn kjedelige start æ’kje malen fårr resten av dagen. Æg tæge time fårr time å he senka kravå te mæg sjøl så æg får dæ bære på jabnå. Æ enn litt ude av drift ja så får enn stå dæ øve eller finna på noge kreativ så jer litt glede. 

Jær kværdagen din goe på din måde.